肩こり
当院では、生体力学・運動力学の視点から骨格構造をとらえ、頭蓋仙骨系カイロプラクティック（頭蓋骨＆骨格調整）を用いて全身を対象に施術しています。
頭蓋仙骨系カイロプラクティックは、頭蓋骨調整を主軸に米国カイロプラクティック・オステオパシーの優れた複数のテクニックを融合した手技です。
施術では、姿勢分析・運動テスト・可動域検査・モーションパルペーション（動的触診）・筋機能テストで、身体の様々な問題点を洗い出すことで、各テクニックの特徴に最も相性の良い手技を組み合わせることで最善の効果を狙うことが可能です。
このページでは、慢性的な肩こりや首こり、首の痛みの原因と、当院の頭蓋仙骨系がどのように対応しているかをご説明します。
肩こり・首の痛みの原因と改善方法
よくある症状の概要
肩こり・首こりや首の痛みは、日常生活や仕事の姿勢、ストレス、筋肉の緊張などが原因で発生します。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増えることで、慢性的な肩こりや首の痛みを訴える人が増えています。
症状としては、
- 首や肩の強張り違和感がある
- 首を回したり傾けると音がする
- 頭を動かすと痛みを感じる
- 常に肩の筋肉が重く感じる
- 頭痛やめまいを伴うことがある
などが挙げられます。
症状の主な原因
- 筋肉の過緊張（長時間のデスクワークや姿勢不良による）
- 血行不良（冷えやストレスによる自律神経の乱れ）
- 骨格の歪み（頚椎や胸郭の歪みが影響）
- 神経系の乱れ（ストレスや疲労の蓄積）
- 頭蓋骨の可動性低下（ストレスや外傷の影響）
カイロプラクティックの視点
カイロプラクティックでは、肩こりや首の痛みの原因として、脊椎（特に頚椎）の歪みやズレに着目します。長時間の悪い姿勢や生活習慣により、頚椎のアライメント（整列）が崩れることで、周囲の神経が圧迫され、筋肉の緊張や痛みを引き起こします。
オステオパシーの視点
オステオパシーでは、肩こりや首の痛みを単なる局所的な問題として捉えず、全身のバランスや血流の滞り、筋膜の緊張が影響している点を見逃しません。例えば、胸郭（肋骨や胸骨）の動きが悪くなると、肩や首の筋肉が緊張しやすくなり、結果的に痛みが発生することがあります。
クレニオセラピーの視点
クレニオセラピーでは、首や肩の問題が頭蓋骨の微細な動きの制限や脳脊髄液の循環不良との関連性に対しアプローチします。特に上部頚椎（C1・C2）のバランスが崩れると、自律神経の働きが乱れ、肩こりや首の痛みを悪化させる要因となります。
一般的な対処法とその違い
整形外科、接骨院などの保険診療、マッサージ店舗、一般的な筋肉を緩める系の整体院との比較です。
医療機関での対応（整形外科）
- 骨に異常がない限り対処なし
- 痛み止めや湿布の処方
- 頚椎カラー（首のサポーター）の使用
- リハビリや牽引療法
接骨院・マッサージでの対応
- 電気治療、温熱療法、光線治療
- 筋肉へのマッサージ・ストレッチ
- 一部保険外で骨盤や頚椎の矯正有
一般的な整体院での対応
- 筋肉のほぐし行為
- 首に対するマニュピレーション
- ストレッチや体操指導
当院のアプローチ
当院では、肩こりや首の痛み対し、米国カイロプラクティック・オステオパシー・クレニオセラピーを融合したで手技で対応します。
この療法では、首や胸郭の歪みが関連した筋肉筋膜のつながりに影響するため、
- 骨盤基底部の仙骨を整え上半身のバランスを修正
- 頚椎、特に上部頚椎と後頭骨の関連筋と可動域の調整
- 頭蓋骨縫合のリリースによる緊張緩和
- 頭蓋調整で脳脊髄液（CSF）の循環をスムーズに促進
骨盤・脊柱・胸郭・頚椎・頭蓋の順に、骨格と筋肉を同時に整えることで、中枢神経系が正常に働き血流・リンパ・脳脊髄液の循環が促進し、身体の自己調整機能を高めることができます。
頭蓋骨の緊張と神経圧迫を緩和
長時間のストレスや姿勢不良が続くと、頭蓋骨の可動性が低下し、周囲の神経に負担をかけることがあります。これにより、自律神経が乱れ、筋緊張が強くなり、肩こりや頭痛の原因となります。
頭蓋仙骨系カイロプラクティック（頭蓋骨＆骨格調整）では、上部頚椎と頭蓋骨の微細な動きを調整し、圧迫された神経や血管を解放することで症状が改善します。
脳脊髄液の流れを正常化し疲労回復
脳脊髄液（CSF）は、脳や脊髄の周囲を循環し、栄養を運び、老廃物を排出する役割を持っています。脳脊髄液（CSF）の流れが滞ると、神経機能が低下し、慢性的な疲労や頭痛等を引き起こします。
SCTによってCSFの循環が改善されると、脳への血流・酸素の運搬により脳のコンディションが整い、頭痛の軽減やリフレッシュ効果が期待できます。
自律神経を整え、ストレスを軽減
自律神経の乱れは、交感神経（興奮）と副交感神経（リラックス）のバランスが崩れることで起こります。頭蓋療法では、頭蓋ー仙骨の調整を通じて自律神経のバランスを取り戻し、リラックスした状態を作り出します。
結果として、
- 首・肩の緊張がほぐれ、血行が改善
- 呼吸が深くなり、酸素供給が増える
- ストレスが軽減され、睡眠の質が向上
といった効果が期待できます。
- 筋骨格系の調整（矯正）
- カイロプラクティックとオステオパシーを用いて、頚椎や後頭骨、肩甲骨、骨盤のバランスを整えます。
- ケースによっては、胸郭の可動域を改善し、肩こりに関連する原因群を取り除きます。
- 上部頚椎・頭蓋の調整
- 頚椎C1・C2の歪みを調整し、自律神経のバランスを整えます。
- 頭蓋骨の微細な動きを調整し、脳脊髄液の循環を改善します。
- 自律神経の調整
- 頭蓋療法により、副交感神経の働きを活性化させ関連する筋肉に働きかけ、慢性的な肩こりや首の緊張を和らげます。
肩こり・首の痛みのまとめ
肩こりや首こり、首の痛みは、単なる筋肉の問題ではなく、骨格のバランスや神経の働き、自律神経の影響が深く関わっています。当院は後頭部・頸椎周辺のこりや違和感の対処を得意としています。慢性的なこりや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。