肩こり・首の痛み

肩こり・首の痛みの原因と改善方法

肩こりや首の痛みは、日常生活や仕事の姿勢、ストレス、筋肉の緊張などが原因で発生します。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増えることで、慢性的な肩こりや首の痛みを訴える人が増えています。

症状としては、

などが挙げられます。

カイロプラクティックでは、肩こりや首の痛みの原因として、脊椎（特に頚椎）の歪みやズレを考えます。長時間の悪い姿勢や生活習慣により、頚椎のアライメント（整列）が崩れることで、周囲の神経が圧迫され、筋肉の緊張や痛みを引き起こします。

オステオパシーでは、肩こりや首の痛みを単なる局所的な問題として捉えず、全身のバランスや血流の滞り、筋膜の緊張が影響していると考えます。例えば、胸郭（肋骨や胸骨）の動きが悪くなると、肩や首の筋肉が緊張しやすくなり、結果的に痛みが発生することがあります。

頭蓋仙骨療法では、頚部の問題が頭蓋骨の微細な動きの制限や脳脊髄液の循環不良と関連していると考えます。特に上部頚椎（C1・C2）のバランスが崩れると、自律神経の働きが乱れ、肩こりや首の痛みを悪化させる要因となります。

→ 一時的な症状の緩和が目的で、根本原因の改善にはならないことが多い。

→ 筋肉の緩和を目的とするが、頚椎や頭蓋のバランスまで調整しないため、再発しやすい。

→ 一定の効果はあるが、カイロプラクティックやオステオパシーのような専門的な矯正を行わない場合、根本的な改善にはつながりにくい。

当院では、肩こりや首の痛み対し、カイロプラクティック・オステオパシー・頭蓋療法クレニオセラピーを統合した独自の施術を行います。

頭蓋仙骨療法（Craniosacral Therapy: CST）は、アメリカのオステオパシーの分野から発展した手技療法で、頭蓋（クレニアル）と仙骨（セイクラル）を中心に、脳脊髄液の循環を改善することを目的とした施術法です。

この療法では、

長時間のストレスや姿勢不良が続くと、頭蓋骨の可動性が低下し、周囲の神経に負担をかけることがあります。これにより、自律神経が乱れ、筋緊張が強くなり、肩こりや頭痛の原因となります。

頭蓋療法クレニオセラピーでは、頭蓋骨の微細な動きを調整し、圧迫された神経を解放することで症状を改善します。

脳脊髄液（CSF）は、脳や脊髄の周囲を循環し、栄養を運び、老廃物を排出する役割を持っています。CSFの流れが滞ると、神経機能が低下し、慢性的な疲労や頭痛を引き起こします。

SCTによってCSFの循環が改善されると、脳のコンディションが整い、頭痛の軽減やリフレッシュ効果が期待できます。

自律神経の乱れは、交感神経（興奮）と副交感神経（リラックス）のバランスが崩れることで起こります。SCTでは、仙骨の調整を通じて自律神経のバランスを取り戻し、リラックスした状態を作り出します。

結果として、

といった効果が期待できます。

筋骨格系の調整（矯正）
- カイロプラクティックとオステオパシーを用いて、頚椎や肩甲骨、骨盤のバランスを整えます。
- 胸郭の可動域を改善し、肩こりの根本的な原因を解消します。
上部頚椎・頭蓋の調整
- 頚椎C1・C2の歪みを調整し、自律神経のバランスを整えます。
- 頭蓋骨の微細な動きを調整し、脳脊髄液の循環を改善します。
自律神経の調整
- 頭蓋仙骨療法により、副交感神経の働きを活性化させ、慢性的な肩こりや緊張を和らげます。

肩こりや首の痛みは、単なる筋肉の問題ではなく、骨格のバランスや神経の働き、自律神経の影響が深く関わっています。慢性的な痛みにお悩みの方は、ぜひ当院の施術を体験してみてください。