頭痛（緊張型頭痛・偏頭痛）

頭痛の原因と改善方法（緊張型頭痛・片頭痛）

頭痛（緊張型頭痛・片頭痛）の概要

頭痛にはさまざまな種類がありますが、特に多いのが緊張型頭痛と片頭痛（偏頭痛）です。日常的に頭痛を感じる人は多く、デスクワークやストレス、睡眠不足などが引き金になることがよくあります。

＊医学的には片頭痛の表記が正しいですが、一般的に偏頭痛が多用されていることから両方を表示しています。

緊張型頭痛の特徴

• 頭全体が締め付けられるような痛み
• 目の疲れや肩こりを伴う
• デスクワークや長時間の同じ姿勢が原因になることが多い

片頭痛（偏頭痛）の特徴

• 片側または両側のこめかみがズキズキと痛む
• 吐き気や光・音に敏感になることがある
• 血管の拡張やホルモンバランスの影響を受ける

頭痛の原因（カイロプラクティック・オステオパシーの視点）

カイロプラクティックの視点

カイロプラクティックでは、頭痛の主な原因として頚椎（首の骨）の歪みや神経圧迫を考えます。特に、

• 上部頚椎（C1・C2）のズレ → 血流や神経の働きを阻害し、頭痛を引き起こす
• 猫背やストレートネック → 筋肉の緊張が続き、緊張型頭痛の原因に

オステオパシーの視点

オステオパシーでは、筋膜や血流の滞りが頭痛を引き起こすと考えます。

• 頭蓋骨の微細な動きの制限 → 脳脊髄液の循環が悪化し、偏頭痛を助長する
• 内臓の不調が頭痛に影響 → 肝臓や消化器系の働きが悪いと、片頭痛を引き起こすことも

頭蓋仙骨療法（クラニオセラピー）の視点

頭蓋仙骨療法では、頭蓋骨と仙骨のリズムが乱れることで頭痛が悪化すると考えます。

• 脳脊髄液の流れを調整し、神経の圧迫を解消
• 自律神経のバランスを整え、ストレス性の頭痛を軽減

一般的な対処法とその違い

整形外科での対応

• 痛み止めや筋弛緩剤の処方
• CT・MRIなどの検査

→ 痛みを抑える対症療法が中心。根本的な原因の改善には至らないことが多い。

接骨院・マッサージでの対応

• 電気治療やマッサージ
• 肩こりや首の筋肉をほぐす

→ 筋肉の緊張を和らげるが、骨格や神経の調整までは行わないため、再発しやすい。

一般的な整体での対応

• ストレッチや体操の指導
• リラクゼーション効果を重視

→ リラックス効果はあるが、神経圧迫や血流の問題までは解決しない場合が多い。

頭蓋療法クレニオセラピーによるアプローチ

当院では、緊張型頭痛や偏頭痛に対し、カイロプラクティック・オステオパシー・頭蓋療法クレニオセラピーを組み合わせた施術を行います。

1. 筋骨格系の調整（矯正）
   • 上部頚椎（C1・C2）のバランスを調整し、血流や神経の働きを改善
   • 猫背やストレートネックの改善により、肩こり・首の緊張を軽減
2. 頭蓋骨・自律神経の調整
   • 頭蓋骨の動きを整え、脳脊髄液の流れをスムーズに
   • 交感神経・副交感神経のバランスをとり、ストレス性の頭痛を軽減
3. 生活習慣のアドバイス
   • 頭痛を悪化させない姿勢や呼吸法を指導
   • 自宅でできるセルフケアを提案

まとめ

緊張型頭痛や偏頭痛は、単なる一時的な症状ではなく、骨格の歪みや自律神経の乱れが深く関わっています。薬に頼らず、根本的に頭痛を改善したい方は、ぜひ当院の施術を体験してみてください。